Massagem Tailandesa

“Também conhecida como Massagem Tradicional Tailandesa, é uma arte milenar de cura que alivia dores, tensões e promove profundo relaxamento físico e mental. A massagem é feita no chão, sem óleo, com o cliente vestindo roupas confortáveis. Ela consiste em compressões lentas e rítmicas usando as palmas das mãos, polegares, cotovelos e pés ao longo […]

10 motivos para começar a praticar yoga

O que o yoga faz por você? Posturas físicas, técnicas respiratórias, meditação ou relaxamento são as estratégias da prática para se alcançar o estado de yoga. A prática das posturas no yoga, a respiração, o relaxamento e a meditação abaixam os níveis de hormônios responsáveis pela aceleração do organismo humano. O Yoga te proporciona explorar […]

Três anos de Acroyoga em BH

Tudo começou com uma curiosidade: Acroyoga? O que seria isso? Já éramos yoguinis e nunca havíamos escutado essa palavra antes. A curiosidade nos guiou e foi substituida por paixão, amor, vício! Os anos se passaram, e aqui estamos comemorando 3 anos de Acroyoga em BH!! E pra ser Acroyoga, tem que comemorar juntxs, compartilhando, trocando, […]

Você sabe o que seria um Washing machines na Acroyoga?

Washing machines em inglês ou máquina de lavar roupas em português. Na AcroYoga, o termo whashing machine se refere a uma sequência de posturas que, conectadas completam giros. A sequencia de uma  whashing machine começa sempre em uma postura, que, depois de girar, termina nesta mesma postura que iniciou. Já exisem vários washing machines no […]

Acroyoga não é pra mim. Será?

Quando vejo uma foto ou vídeo de acroyoga, logo penso: “Isso não é pra mim!” “Apesar de achar lindo, parece ser muito difícil” Vamos começar mudando o padrão da mente: Acroyoga é para todxs! Não precisa começar a praticar com uma dupla; não precisa ter experiência em yoga ou acroyoga. Só precisa estar apto para […]

Conheça um pouco do nosso trabalho

Olá, tudo bem? Nós somos do AcroyogaBH. Trabalhamos com aulas de Yoga e Acroyoga em Belo Horizonte e agora estamos também aqui no YouTube pra compartilhar com vocês algumas dicas e técnicas de nosso trabalho. Se inscreva em nosso canal para ficar atento (a) às novidades! Abraços e Namastê

Transições Básicas Acroyoga BH

Neste vídeo mostramos algumas transições básicas para você incrementar seus voos. A idéia é usar posturas básicas criando um movimento fluido e divertido, não precisa ser “expert” em acroyoga para fazer algo bonito. Neste vídeo transitamos nas posturas: “Front Bird, Front Plank, Straddle Trhone e Warrior. Este vídeo foi executado por profissionais experientes e certificados […]

Acroyoga BH na Mídia

Acroyoga: modalidade atrai adeptos em BH O R7 fez uma reportagem conosco enquanto dávamos uma aula na Praça da Liberdade em Belo Horizonte. Na reportagem, falamos um pouco mais sobre o acroyoga e sua história. Costumamos dar aula em Belo Horizonte nas praças, parques, acadêmias e também temos aula particular. Entre em contato com a […]

Quem pode praticar Acroyoga?

Acroyoga é uma prática vigorosa que trabalha todo o corpo, porém não precisa ter experiência em yoga. Basta estar apto para fazer atividades físicas. Também não é necessário ter um (a) parceiro (a) para se inscrever, esta prática é PARA TODOS e não precisa ter qualquer experiência anterior. Pessoas com hipertensão, diabetes, problemas com circulação […]

Qual a diferença entre Yoga e Acroyoga?

Sempre nos perguntam qual a diferença entre Yoga e Acroyoga e, apesar se serem complementares, ou seja, uma ajuda/completa a outra, ainda assim, são definitivamente,  práticas diferentes. Basicamente, podemos resumir estas praticas em uma sendo individual, a Yoga e a outra, Acroyoga, sendo uma prática coletiva. Uma se pratica sozinho (a), buscando suas concexões e […]