Vinyasa Flow Yoga

 

“O Vinyasa Flow Yoga é um yoga moderno. A prática reúne movimentos fortes e fluidos, acoplados a uma respiração consciente que ajuda a manter o corpo aquecido, permitindo maior alongamento, flexibilidade e força. Os movimentos aliados com uma respiração consciente e nos conduzem a um estado de Flow, um estado de êxtase, o momento em que você envolve o movimento e a respiração em perfeita harmonia e fluidez,a mente não está mais comandando o movimento, ele vem do próprio corpo, das sensações. É um estado mental parecido com a meditação.” NEDER, Karime, site: http://studionatarajaflow.com.br/?page_id=79