linhas de poder

Acroyoga não é pra mim. Será?

Quando vejo uma foto ou vídeo de acroyoga, logo penso:

“Isso não é pra mim!”

“Apesar de achar lindo, parece ser muito difícil”

Vamos começar mudando o padrão da mente: Acroyoga é para todxs!

Não precisa começar a praticar com uma dupla; não precisa ter experiência em yoga ou acroyoga. Só precisa estar apto para fazer atividades físicas e principalmente, acreditar em si mesmo.

A frase que mais ouvimos em sala de aula é “eu não consigo”.  A negação (e acreditar nela) te prejudica em tudo em sua vida, não somente para praticar yoga ou acroyoga. Então o que sugerimos, é nunca dizer essa frase!

“Você pode substituir” o eu não consigo; por, vou tentar, vou conseguir!
Obviamente, em sua primeira aula, não será possível dar piruetas, mas já irá aprender os fundamentos básicos para uma prática segura e pouco a pouco, você vai ganhando consciência corporal, desenvolvendo força e aprendendo as “linhas de poder”(que tanto utilizamos nesta prática), ganhando flexibilidade, superando  medos, ganho de confiança (em si e no outro) e se divertindo!

 

Então, vamos com calma que a cada aula vai ficando mais fluido e mais fácil. Vocês verão que a comunicação é cargo chefe para esta prática.

Abraços.

Namastê!