O que o yoga faz por você? Posturas físicas, técnicas respiratórias, meditação ou relaxamento são as estratégias da prática para se alcançar o estado de yoga. A prática das posturas no yoga, a respiração, o relaxamento e a meditação abaixam os níveis de hormônios responsáveis pela aceleração do organismo humano. O Yoga te proporciona explorar […]